Czy sposób pracy stóp może wpływać na ból kręgosłupa?
Stopy są częścią łańcucha ruchowego, dlatego zmiana ich pracy może wpływać na sposób chodzenia i obciążanie wyższych segmentów. Nie oznacza to jednak, że każdy ból kręgosłupa pochodzi od stóp.
Na czym polega problem?
Ból pleców jest wieloczynnikowy. Znaczenie mają aktywność, sen, stres, siła, ruchomość, praca i historia urazów.
Jakie mogą być przyczyny?
- długotrwałe przeciążenie
- niska aktywność
- ograniczenie ruchomości bioder lub stawów skokowych
- asymetria chodu
- różnica długości kończyn
- czynniki psychospołeczne
Jakie objawy powinny zwrócić uwagę?
- ból podczas chodzenia lub stania
- jednostronne przeciążenie
- zmiana chodu
- ból po zwiększeniu aktywności
- drętwienie lub promieniowanie
- ograniczenie codziennych czynności
Co oceniamy podczas badania?
Badamy kręgosłup, biodra, kolana, stopy, siłę, ruchomość, chód i czynniki wpływające na ból. Ocena stóp jest jednym z elementów, a nie jedynym testem.
Jak może pomóc terapia?
Terapia obejmuje edukację, aktywność, ćwiczenia i pracę nad ograniczeniami. Celem jest poprawa tolerancji ruchu, a nie wyłącznie korygowanie ustawienia.
Kiedy mogą pomóc wkładki?
Wkładki mogą być pomocne przy bólu związanym z długim staniem, wyraźnej asymetrii obciążenia lub różnicy długości kończyn. Nie są leczeniem każdego bólu pleców.
Kiedy potrzebna jest konsultacja lekarska?
Pilna konsultacja jest potrzebna przy zaburzeniach zwieraczy, drętwieniu okolicy krocza, narastającym osłabieniu, gorączce, urazie lub bólu nocnym.
Najczęściej zadawane pytania
Czy wkładki wyleczą ból kręgosłupa?
Nie można tego obiecać. Mogą być jednym z elementów postępowania przy określonych wskazaniach.
Czy trzeba badać stopy przy bólu pleców?
Warto, gdy ból wiąże się z chodzeniem, staniem lub asymetrią obciążenia.
Wezwanie do działania
Ból pleców nasila się podczas chodzenia lub stania? Umów ocenę całego łańcucha ruchowego, nie tylko samego kręgosłupa.