Ból pięty u dzieci i młodzieży
Ból pięty u aktywnego dziecka często pojawia się w okresie intensywnego wzrostu. Jedną z częstszych przyczyn jest przeciążenie okolicy apofizy kości piętowej, nazywane chorobą Severa.
Na czym polega problem?
Dolegliwości wynikają z powtarzalnego pociągania ścięgna Achillesa i obciążeń podczas biegania oraz skakania. Nie każdy ból pięty ma jednak tę samą przyczynę.
Jakie mogą być przyczyny?
- szybki wzrost
- duża liczba treningów
- sporty biegowe i skoczne
- sztywność łydki
- ograniczona regeneracja
- zmiana obuwia lub nawierzchni
Jakie objawy powinny zwrócić uwagę?
- ból tylnej lub dolnej części pięty
- ból podczas biegu i skoków
- chodzenie na palcach po wysiłku
- tkliwość przy ucisku pięty
- ograniczenie udziału w sporcie
- dolegliwości po obu stronach lub naprzemiennie
Co oceniamy podczas badania?
Oceniamy lokalizację bólu, obciążenia treningowe, ruchomość stawu skokowego, siłę łydki i stopy, chód, bieg oraz obuwie.
Jak może pomóc terapia?
Terapia obejmuje edukację, czasowe zmniejszenie obciążeń, ćwiczenia łydki i stopy, poprawę ruchomości oraz stopniowy powrót do sportu.
Kiedy mogą pomóc wkładki?
Czasowe odciążenie pięty lub wkładka mogą poprawiać komfort, jeśli badanie wskazuje na taką potrzebę. Nie zastępują modyfikacji treningu.
Kiedy potrzebna jest konsultacja lekarska?
Konsultacja lekarska jest potrzebna przy urazie, obrzęku, zaczerwienieniu, gorączce, bólu nocnym, utykaniu niezależnym od aktywności lub braku poprawy.
Najczęściej zadawane pytania
Czy dziecko musi przestać trenować?
Nie zawsze całkowicie, ale obciążenie powinno zostać dostosowane do bólu i etapu wzrostu.
Czy ból pięty oznacza ostrogę?
U dzieci najczęściej nie. Przyczyny różnią się od typowych dolegliwości dorosłych.
Wezwanie do działania
Dziecko skarży się na ból pięty po treningu? Umów badanie i dobierz bezpieczny sposób ograniczenia dolegliwości bez niepotrzebnego wyłączania z ruchu.