Wady postawy i skoliozy

Czym są wady postawy i skolioza?

Wady postawy kojarzą się głównie z ustawieniem kręgosłupa. Dotyczą jednak ustawienia głowy, barków, kręgosłupa, miednicy, kolan lub stóp. Często są zauważane jako zaokrąglone plecy, nierówne ustawienie barków, odstające łopatki, pogłębiona lordoza, asymetria talii albo nieprawidłowe ustawienie kończyn dolnych.

Nie każda asymetria oznacza skoliozę. Skolioza jest trójwymiarowym zniekształceniem kręgosłupa, które może obejmować jego boczne skrzywienie, rotację kręgów oraz zmianę ustawienia tułowia. Jej rozpoznanie wymaga odpowiedniej diagnostyki, a w określonych przypadkach także konsultacji lekarskiej i badań obrazowych.

Na sposób utrzymywania postawy mogą wpływać między innymi tempo wzrostu, napięcie i siła mięśni, zakresy ruchu, nawyki dnia codziennego, sposób siedzenia, poziom aktywności fizycznej oraz ustawienie miednicy i kończyn dolnych.

Dlatego ocena postawy nie powinna ograniczać się wyłącznie do wyglądu pleców.

Co ocenianie jest podczas badania?

Badanie obejmuje ocenę całej postawy – „od stóp do głów”. Szczególną uwagę zwraca się na ustawienie stóp, kolan miednicy, tułowia i kręgosłupa, a także ustawienie głowy, barków i łopatek. Sprawdza się również zakresy ruchu, siłę mięśni, elastyczność tkanek oraz sposób utrzymywania równowagi.

W zależności od problemu stosuje się również testy funkcjonalne jak skłon tułowia, stanie na jednej nodze, przysiad, oraz sposób wykonywania podstawowych ruchów.

Ocenia się, czy obserwowana asymetria ma charakter funkcjonalny i może zmieniać się pod wpływem ruchu, czy też wymaga dalszej diagnostyki w kierunku skoliozy strukturalnej.

Jeśli podczas badania pojawią się objawy sugerujące skoliozę lub inną zmianę wymagającą dokładniejszej oceny, może być konieczna konsultacja ortopedyczna oraz wykonanie badania radiologicznego.

Jak wygląda terapia?

Postępowanie dobiera się do wieku pacjenta, rodzaju asymetrii, wyników badania oraz etapu rozwoju. Może ono obejmować ćwiczenia poprawiające kontrolę postawy, stabilizację, siłę mięśni, ruchomość oraz świadomość ustawienia ciała.

W przypadku skoliozy terapia powinna być indywidualnie dopasowana do kierunku i charakteru skrzywienia. Jej celem może być poprawa kontroli tułowia, wspieranie prawidłowego rozwoju, ograniczanie przeciążeń oraz nauka korzystniejszych wzorców ruchowych.

Jeśli na ustawienie miednicy i tułowia wpływa sposób obciążania stóp lub asymetria kończyn dolnych, jednym z elementów postępowania mogą być indywidualne wkładki ortopedyczne. Ich zastosowanie zawsze powinno wynikać z badania i nie zastępuje ćwiczeń ani specjalistycznej terapii skolioz.

Znajdź przyczynę asymetrii i dobierz postępowanie do sposobu, w jaki rozwija się i porusza Twoje ciało.